Ga direct naar de hoofdinhoud

Home
Diensten
Contact

Webinars

Upcoming webinars

"Help mijn cyclus" - Datum binnenkort bekend
Onze darmen - Datum binnenkort bekend

BEGRIJP JE HORMONEN - ONTGRENDEL JOUW KRACHT

Wie ben ik?

SPORTKINESITHERAPEUT

PELVIC HEALTH EXPERT i.o.

HORMOON THERAPEUT i.o.

Gevolgde meerdaagse opleidingen

Vrouwengezondheid herbekeken 2-daagse (Balance Institute) - 2025
Bekkenbodemfit postnataal (Smarteducation) - 2025
Healthy Fit & Informed Pregant (Smarteducation) - 2025
Pelvic Rehab for Women (Smarteducation) - 2025
Back to Move; van Newmom naar Fitmom (Smarteducation) - 2025
Spotlight on the Pelvic Floor Birth Trauma (Smarteducation) -2025
Bekken enzo (Smarteducation) - 2025
Praktijkdag Pelvic Rehab for Women (Smarteducation) - 2025
Sportkinesitherapie (Vrije Universiteit Brussel) - 2023

Gevolgde webinars

Powertalk (Smarteducation): Trainen met je cyclus - 2025
Powertalk (Smarteducation): Nutrition Essentials fo Women - 2025
Powertalk (Smarteducation): Ontdek de kracht van jouw cyclus - 2025
Masterclass (Smarteducation): The Pregnant Pelvis - 2025
Powertalk (Smarteducation): De bekkenbodem en sportblessures, een verborgen verband? - 2025

Waarom hormonale gezondheid essentieel is voor vrouwen?

Hormonale gezondheid — en de balans in je menstruatiecyclus — is veel meer dan “alleen” ongesteld zijn. Het bepaalt mee hoe je je voelt, zowel lichamelijk als mentaal: je energiepeil, slaapkwaliteit, stemming, huid, spijsvertering, concentratievermogen, zelfvertrouwen … en dus ook je levenskwaliteit.

Het grote belang van hormonale balans

Veel vrouwen ondervinden cyclus-gerelateerde klachten. Recente onderzoeken tonen aan dat een flink aandeel van vrouwen regelmatig hinder ervaart door menstruatie of hormoonverschuivingen.

Uit een grootschalige bevraging (ruim 42.000 vrouwen) bleek dat 85% maandelijks menstruatiepijn rapporteerde, en dat méér dan 70% psychische klachten of vermoeidheid rond de menstruatie ervaarde. Ongeveer één op drie vrouwen kon op dergelijke momenten niet al haar dagelijkse taken (thuis, werk, school…) normaal uitvoeren.

Waarom hormonen en onze cyclus niet onderschat mogen worden

Hormonale schommelingen beïnvloeden zowel lichamelijke als psychische processen: van stofwisseling, slaap, stemming en energieniveau tot menstruatiefunctie en voortplanting. Als de hormonen uit balans raken, kan dat leiden tot chronische klachten, verminderde levenskwaliteit.

Omdat de meeste vrouwen minstens één klacht per maand ervaren, is hormonale gezondheid — en bewust omgaan met je cyclus — cruciaal voor welzijn én preventie.

ONZE MISSIE - Kennis, Begrip en Empowerment!

VOLG ONZE INSTAGRAM PAGINA VOOR MEER!

© 2025 - 2026 HYBRX

Powered by JouwWeb